Chế độ dinh dưỡng hợp lý khi trị mụn trứng cá

30/10/2015 - 01:10
Tôi bị mụn trứng cá đã lâu, điều trị nhiều cách nhưng mụn không đỡ. Tôi có đi tham khảo mọi người thì họ nói cần kết hợp cả chăm sóc da và ăn uống khoa học. Vậy, xin bác sĩ tư vấn giúp tôi về chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt cho da bị mụn. Ngoài ra, tôi nghe nói về kem thảo dược trị mụn Azacné. Xin hỏi, tôi dùng loại kem này được không và có an toàn khi dùng lâu dài không? (Hạnh Nguyễn, Hà Tĩnh).

Chào bạn, đúng là việc trị mụn trứng cá cần sự kết hợp của nhiều yếu tố. Trong đó, bạn không thể bỏ qua chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Khi bị mụn trứng cá, muốn điều trị hiệu quả, bạn cần chú ý: Nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước; Hạn chế dùng các chất kích thích như: cà phê, rượu, hạt tiêu, ớt,… Ngoài ra, tuyệt đối không nặn mụn, vì có thể gây viêm nhiễm làm mụn mọc nhiều thêm, khó chữa hơn; Không nên rửa mặt quá nhiều lần, chỉ rửa mặt 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ; Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh thức khuya…

Bên cạnh đó, bạn nên trang bị cho mình các loại kem trị mụn có nguồn gốc thiên nhiên như kem thảo dược Azacné. Với thành phần chính là neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), Azacné giúp tẩy sạch các loại mụn như mụn trứng cá đầu đen, đầu trắng, mụn bọc,… giúp dưỡng da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám và không gây tác dụng phụ nên bạn có thể yên tâm dùng lâu dài.

 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
CÁC CÂU HỎI KHÁC
Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.